Sistemul musculo-scheletic: Știința de a rămâne activ în cursul bătrâneții - Universitatea din Sheffield

Demitificați procesul de îmbătrânire și aflați cum comportamentele noastre cotidiene sunt de natură să ne afecteze sănătatea musculo-scheletică pe termen lung.

De ce să participați la curs?

Acest curs online gratuit a fost dezvoltat de The Medical Research Council Versus Arthrite Center for Integrated Research in Musculoskeletal Ageing, o colaborare între universitățile din Liverpool, Sheffield și Newcastle. În acest curs, veți afla de ce oasele, articulațiile și mușchii noștri funcționează mai puțin bine pe măsură ce îmbătrânim și veți descoperi cum este mai bine să trăim bine pe măsură ce îmbătrânim.

Ce subiecte vei acoperi?

• Ce este sănătatea musculo-scheletică?
• Identificați componentele sistemului musculo-scheletic și explicați cum se potrivesc. Aflați cum afectează îmbătrânirea sistemului musculo-scheletic; aflați despre tulburările musculo-scheletice frecvente, legate de vârstă; și să discute despre impactul acestor tulburări asupra societății și a calității vieții.
• Cum poate exercita exercitiile fizice pentru sistemul musculo-scheletic?
• Explorează impactul activității fizice - și al inactivității - asupra oaselor, mușchilor și articulațiilor. Aflați de ce exercițiile fizice pot fi bune și rele, nu doar pentru sănătatea cardiovasculară, ci și pentru sistemul musculo-scheletic pe măsură ce îmbătrâniți. Examinați, prin studii de caz, de ce echipele de îngrijire clinică iau decizii cu privire la activitatea fizică așa cum fac acestea.
• Cum poate dieta să beneficieze de sistemul musculo-scheletic?
• Extindeți-vă cunoștințele despre rolul nutriției în sănătatea aparatului locomotor, aflați ce alimente furnizează substanțe nutritive importante pentru mușchii și oasele noastre și înțelegeți cum se modifică recomandările dietetice pentru sănătatea aparatului locomotor pe măsură ce îmbătrânim.

Când doriți să începeți?

Majoritatea cursurilor FutureLearn derulează de mai multe ori. Fiecare derulare a unui curs are o dată de început stabilită, dar vă puteți alătura și lucra prin el după ce începe.

• Disponibil acum

Ce veți obține?

Până la sfârșitul cursului, veți putea:

• Identificați componentele cheie ale sistemului musculo-scheletice și explicați cum se potrivesc.
• Explicați cum afectează îmbătrânirea asupra sistemului musculo-scheletic.
• Descrieți problemele comune legate de vârstă ale sistemului musculo-scheletic.
• Discutați despre impacturile îmbătrânirii musculo-scheletice asupra societății și a calității vieții.
• Explorați impactul activității fizice și inactivitatea asupra oaselor, mușchilor și articulațiilor.
• Identificați cei mai importanți factori nutriționali necesari unui sistem musculoscheletal sănătos.
• Discutați despre modul în care îmbătrânirea și alți factori afectează nevoile nutriționale și obiceiurile dietetice pentru sistemul musculo-scheletic.
• Explicați modul în care oamenii de știință și profesioniștii din sănătate determină necesitățile alimentare.
• Identificați alimentele bune și alte surse de nutrienți esențiali.

Pentru cine e cursul?

Acest curs este conceput pentru pacienți, îngrijitori și persoane care duc vieți active și ar aprecia cum știu modul în care stilul lor de viață poate afecta sănătatea lor pe termen lung. De asemenea, vă poate inspira studierea sau cercetarea îmbătrânirii musculo-scheletice. Nu este nevoie de experiență biologică anterioară.

Acest curs va fi, de asemenea, ideal pentru cei dintr-un mediu non-biologic care ar putea fi interesat să studieze sau să cerceteze îmbătrânirea musculo-scheletică la nivel postuniversitar.

Cu cine vei învăța?

Cine a dezvoltat cursul?

Universitatea din Sheffield

Universitatea din Sheffield este una dintre cele mai bune 100 de universități din lume cu o reputație de excelență în predare și cercetare.

Universitatea din Liverpool

Universitatea din Liverpool este clasată în topul 1% al instituțiilor de învățământ superior din întreaga lume.

Universitatea Newcastle

O comunitate internațională înfloritoare de peste 20.000 de studenți. Misiunea universității ca universitate civică de clasă mondială înseamnă că își aplică excelența academică la provocările din lumea reală.

CIMA (Centrul de Cercetare a îmbătrânirii musculo-scheletice)

Misiunea organizației este să încerce să înțeleagă modul în care mușchii, oasele și articulațiile se schimbă odată cu înaintarea în vârstă și modul în care aceste persoane sunt predispuse la probleme cu aceste probleme, cum ar fi artrita și osteoporoza.

Alăturați-vă acestui curs