Un program de instruire pentru wellness le permite studenților să înțeleagă cum să trăiască o viață mai fericită și mai sănătoasă. Elevii pot fi învățați cum să fie atenți pentru a reduce stresul, grijile, furia și frustrarea și pentru a crește fericirea și încrederea.

Cursurile sunt clase individuale care pot fi urmate la universități, colegii, colegii junioare și școli profesionale din întreaga lume. Pentru mai multă flexibilitate, unele școli oferă și cursuri online. Studenții pot urma cursuri individuale sau un program întreg de studiu.