Curs scurt online pentru sănătatea angajaților și managementul stresului de la Stanford
Stanford University
Informatie cheie
Locația campusului
Online USA
Limbi Străine
Engleză
Formatul de studiu
Învățământ la Distanță
Durata
6 weeks
Ritm
Part time
Taxe de școlarizare
USD 2.400
Termen limită de aplicare
Contactează şcoala
Cea mai devreme dată de începere
Contactează şcoala
Introducere
Creșteți-vă rezistența la locul de muncă cu un plan dedicat pentru a sprijini și îmbunătăți bunăstarea personală și a echipei.
Optimizați-vă productivitatea și implicarea la locul de muncă cu o trusă de instrumente mentale și emoționale care vă permite să acordați prioritate și să susțineți bunăstarea propriei persoane și a celorlalți.
Consecințele stresului devin din ce în ce mai evidente – nu doar pentru individ, ci și pentru organizații în ansamblu. Stresul determină 56% dintre lucrători să caute un nou loc de muncă, ceea ce duce la costuri ridicate ale cifrei de afaceri și pierderi de productivitate. 1 Pe măsură ce se realizează relația de interdependență dintre bunăstarea personală și productivitatea echipei, companiile încep să acorde prioritate bunăstării pentru rezistența și beneficiile pe care le aduce.
Cursul scurt online pentru sănătatea angajaților și managementul stresului se concentrează pe impactul pe care îl puteți avea atunci când luați măsuri pentru a vă îmbunătăți sănătatea proprie, precum și a celorlalți. Dezvoltat de Dr. Grace Gengoux de la Centrul Stanford pentru Educație pentru Sănătate, veți obține strategii pentru a sprijini auto-îngrijirea echipelor pe care le conduceți și a colegilor pe care îi influențați, concentrându-vă totodată pe propria bunăstare și rezistență personală. Cu această abordare dublă, veți explora relația reciprocă dintre un „tu sănătos” și „echipe sănătoase” în timp ce desfășurați știința și exemplele practice de îngrijire de sine. Cu o înțelegere a modului în care practicile de sănătate fizică esențiale sunt pentru gestionarea stresului și a energiei, veți dobândi instrumentele și tehnicile pentru a încuraja bunăstarea propriei persoane și a celorlalți. Cursul folosește autoreflecția, stabilirea de obiective și studii de caz globale pentru a vă ghida pe măsură ce vă definiți prioritățile de bunăstare și pentru a construi reziliența pentru o lume a muncii complexă și rapidă.
1 Wrike (Nd). Accesat 23 septembrie 2020.
Despre certificat
Studiați starea de bine și gestionarea stresului și obțineți un certificat oficial de absolvire de la Centrul Stanford pentru Educație pentru Sănătate.
Evaluarea este continuă și se bazează pe o serie de sarcini practice finalizate online. Pentru a primi un certificat, va trebui să îndepliniți cerințele prezentate în manualul cursului. Manualul vă va fi pus la dispoziție de îndată ce începeți cursul.
Certificatul dumneavoastră va fi eliberat pe numele dumneavoastră legal și vă va fi trimis la finalizarea cu succes a cursului, conform cerințelor stipulate.
De ce să alegeți GetSmarter?
GetSmarter, dezvoltat de 2U, este un expert în învățarea online cu peste 10 ani de experiență în dezvoltarea de cursuri scurte online premium de la cele mai importante universități și instituții din lume. Suntem alimentați de 2U pentru a vă sprijini să vă deblocați potențialul printr-o învățare care vă va schimba viața, cu o experiență captivantă și de mare atingere.
Oferim cursuri conduse de piață care echipează profesioniștii care lucrează cu experiența necesară pentru a îmbunătăți calificarea, a recalifica sau a începe o carieră complet nouă. Printr-o abordare bazată pe date, analizăm cerințele viitoare de competențe și ne asigurăm că toate cursurile răspund acestei nevoi. Ne asigurăm că universitățile și instituțiile de top sunt ghidurile dvs. experți, iar oamenii, tehnologia și resursele noastre sunt motorul dvs. - împreună putem să ne alimentăm mai mult decât doar educația, vă alimentăm potențialul.
Studenți ideali
Acest curs scurt online este pentru tine dacă vrei să:
- Investește în bunăstarea și rezistența ta ca individ pentru a-ți gestiona mai bine viața personală și profesională.
- Îmbunătățiți-vă înțelegerea efectelor stresului și bunăstării asupra echipei dvs. și îmbunătățiți-vă abilitățile de conducere ca manager de oameni.
- Îmbunătățiți-vă oferta profesională și eficacitatea ca profesionist din domeniul sănătății și al wellness.
Rezultatul programului
Vei pleca cu:
- Un plan de acțiune pentru gestionarea nivelurilor de energie, atenuarea stresului și susținerea bunăstării și rezilienței - atât pe plan personal, cât și profesional.
- Instrumente și strategii pentru a îmbunătăți bunăstarea personală și a echipei, cu capacitatea de a promova o cultură sigură din punct de vedere psihologic și un sentiment de comunitate.
- O înțelegere a principiilor cheie care facilitează un echilibru optim între viața profesională și viața privată și îmbunătățesc productivitatea și impactul la locul de muncă.
- Perspectivă și abilități de conducere pentru a preveni epuizarea angajaților, a depăși părtinirile cognitive și a aborda provocările de sănătate mintală la locul de muncă.
Curriculum
- Modulul 1: Sănatoși, echipe sănătoase
Descoperiți cum îngrijirea personală poate îmbunătăți productivitatea și impactul la locul de muncă. - Modulul 2: Obiceiurile zilnice ca bază pentru reziliență
Aflați despre cerințele fizice pentru susținerea energiei. - Modulul 3: Conectarea echipei și contribuții semnificative
Înțelegeți importanța sănătății și a împlinirii echipei. - Modulul 4: Depășirea prejudecăților cognitive și dezvoltarea empatiei
Aflați cum să schimbați tiparele de gândire nefolositoare. - Modulul 5: Gestionarea stresului și a sănătății mintale
Aflați cum să gestionați factorii emoționali ai stresului și sănătății mintale. - Modulul 6: Susținerea bunăstării și rezilienței
Descoperiți cum poate fi susținută bunăstarea individuală și a echipei.
Vă rugăm să rețineți că titlurile modulelor și conținutul acestora pot fi modificate în timpul dezvoltării cursului.
Gestionează-ți timpul
Modelul de învățare GetSmarter este conceput pentru a vă ajuta, ca profesionist, să vă îmbunătățiți abilitățile fără a compromite responsabilitățile profesionale și familiale. Activitatea cursului este împărțită în module săptămânale, ușor de gestionat, cu termene limită incrementale, concepute pentru a vă ajuta să vă ritmați pe durata cursului și să vă permită spațiul pentru picioare pentru a funcționa atunci când vi se potrivește cel mai bine.
La începutul fiecărui modul, vi se va prezenta conținutul cursului și temele necesare pentru finalizare. De asemenea, aveți acces la consilierul dvs. de succes, care vă va ajuta să vă gestionați timpul și să vă sprijine cu orice întrebări administrative sau tehnice pe care le aveți.
Galerie
Admitere
Taxa de școlarizare a programului
Facilităţi
English Language Requirements
Certificați-vă cunoștințele de limba engleză cu testul de engleză Duolingo! DET este un test de engleză online convenabil, rapid și accesibil, acceptat de peste 4.000 de universități (ca aceasta) din întreaga lume.